ベジライフ酵素液はリバウンドする？
ベジライフ酵素液はリバウンドするのか、実際に飲んでいる管理人がお答えしたいと思います。
私自身はリバウンドなく、ちゃんと痩せることができて、今は朝1杯ずつ・・・を継続中です。
実際にリバウンドするかどうかですが、そこは正直言って「ある」と思います。
というのは、3日間食事全てを置き換えた場合、など極端なダイエットを行った場合は、終了とともに大食いしてしまう可能性もあります。
また、3日間断食、2日間置き換えなどを始める前に、気合を入れ過ぎるあまり、先に食べておかねば！！！とドカ食いした後、食事をベジライフ酵素液に置き換えるダイエットに突入する場合もあります。
ドカ食いしておいて置き換えに突入・・・なんて場合はハナシになりませんが、やはり取り組む方の体質や精神力に左右される部分はあります。
自信が無い方は、1本購入しておいて、「1食のみを置き換える」「2食のみを置き換える」などの置き換える食事数をあなた自身で試してみる必要があります。
また取り組む日数も1〜3日などありますので、アナタの状態を見て、日数も決めて行きましょう。
置き換える回数と日数は、公式サイトで詳しく説明してありますよ↓
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また、私の経験から行くと、2日〜3日間、食事をベジライフ酵素液に置き換えた場合、終わった後の「戻し」が大切だと思います。
まず、空腹を感じたときは遠慮せず「ベジライフ酵素液」を1杯飲むこと。
これによって、空腹が消えるわけではありませんが和らぎます。
ここでケチって何も口に入れずにいると、終了と同時にたくさん食べてしまうこともあり得ます。
2日〜3日間のファスティングが終わった後も、正しく行っていれば、かなりの小食になっていたり、かなりの回数を噛まないと呑み込めなくなっているはずです。
要は胃が小さくなっている、ということですね。
ここで、私的にリバウンドしないおススメの戻し方を書いておきます。
野菜ジュースやフルーツを口にする
2〜3日目くらいからおかゆやみそ汁、雑炊など消化の良いものを少し食べる
こんな感じで戻していくと良いです。
ここでいきなり濃いものを口にすると、胃がもたれたり、反動でたくさん食べてしまい、リバウンドしてしまい、結局痩せない、なんてことになってしまう可能性があります。
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